寒冬中老年冠心病患者保健

　　医师建议：冠心病患者在寒冷季节里首要注意以下几个问题：

　　1.除坚持按时服用冠心病的常用药物，外出活动还要备好保健盒，最好携带通讯工具（手机等）。

　　2.如频繁发生心绞痛，要及时卧床休息，并及时到医院检查、治疗。

　　3.冠心病患者注意四不宜：不宜睡眠少、房事多;不宜清晨锻炼、锻炼强度不宜大;不宜频繁参加聚餐或聚会活动;不宜观看惊险、紧张的影视片以及竞争性体育比赛。

　　4.冠心病患者冬季不要参与长途旅游或旅行。

　　除此之外，常规的保健我们应该做好以下几个方面：

　　1.注意保温

　　降温时，心脏急症的发生率往往会大幅增加，因此外出活动要避免迎风急走，。要根据气温变化，及时更换衣服被褥、注意保暖。遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时避免外出。

　　2.适量锻炼

　　坚持参加力所能及的户外体育锻炼，如散步、太极拳、气功等。但遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时，应留在室内活动。运动要因人而宜，量力而行，循序渐进，适可而止，运动量以无不适感为度，过量则有害健康。持之以恒的运动可以改善心脏的功能，促进侧枝循环的形成。