一起来做肌肤活力排毒按摩操(2)

　　按摩时可涂适量按摩膏。如果时间充裕，再加上以下的按摩:左手按住右脚脚踝，前后活动脚踝5次，换左脚;右膝弯曲，左手固定右脚掌，右手握脚跟，前后活动5次，左脚同样;右膝弯曲，右手拇指轻按膝盖里侧，左手握脚踝，前后活动5次，左脚同样。

　　按摩之后，建议多喝白开水，这样更有助于身体排毒，毒素排出去了，脸色自然好。