手足冰凉是心血管太弱所致

　　从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

　　手脚冰凉的诱因

　　心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位；体内血液量不够，血红素和红血球偏低；血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷；交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

　　哪些人最容易

　　出现手脚冰冷的情形

　　体型太瘦小的女生

　　体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

　　血糖太低或低血压时

　　食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰。