“出差族”四招健身法
来源:网络整理
编辑:管理员
时间:2018-03-15
按照A、B、C、D的顺序进行锻炼,每组之间休息一分钟。做完这一轮次后,再重复一遍就可以了。
A. 分腿深蹲,做15~20次;
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