几个健身运动让你轻松护眼(2)

　　透过一些简单的指压与按摩，不但可以放松眼部肌肉、促进血液循环、消除眼睛疲劳，更可以预防视力减退及老化。在眼眶周围有许多常用穴道，包括攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白、睛明穴及太阳穴等等。

　　适度的按压、刺激这些穴位 ，即可达到效果。

　　结语：看完了上面的文章，想必大家对于上面的所介绍的几种保护视力和健身的相关知识已经非常的熟悉了吧。我们平时在闲暇之余，不但要适当健身，也要适当的做些护眼运动，两者相结合，才能更好的享受生活。最后小编祝大家身体健康，万事如意!