摆脱5种节食困难，如何让减肥更Easy(2)

来源：网络整理编辑：管理员时间：2018-03-16

　　2、循序渐进才是减肥的关键。运动专家指出，体重的迅速减轻只是减肥过程中暂时的现象，因为减掉的很有可能是水分，而不是脂肪，并且很容易反弹。这样看来脚踏实地的进步才是更有效的。