男士减肥的方法有哪些

　　其实，不管男性女性来说，都是期望自己拥有的是黄金比例身材，但是现实就是往往很多人都不能达到这种标准的。虽说不能有黄金比例身材，但是最起码的就是，女性希望自己高挑瘦，男性希望自己高壮强，可是现实往往就是很多男性都有肥胖问题，一般男性上了中年以后都有不同的肥胖问题，那怎么办才好。

　　迫于现在生活的压力，对于更多的男性来说，总有忙不完的工作，数不完的应酬，虽然是朝九晚五的工作时间，但是实际埋头苦干的时间却远远不止这么少，对于他们来说，平常站起来走一走、运动一下，都是难以进行的。饮食量的多，运动量的少，造成了脂肪在体内越积越多，减肥的行动真的不能不实施起来了，那，对于男士减肥又有什么好方法呢？

　　仰卧起坐运动法