糖尿病膳食 5种粗纤维豆类益健康

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　　糖尿病患者往往一经诊断，将不得不进行严格的饮食控制。对于正常人来说，饮食尚可偶尔肆无忌惮，但对于糖尿病人来说，每一餐的饮食都不得不精打细算。很多糖尿病病人都知道日常饮食应该结合自身的情况控制总热量，多吃粗粮和粗纤维食物，可是哪些粗纤维食物是最有益的呢?

　　粗纤维食物推荐5种豆

　　毛豆

　　粗纤维含量：2.1(每100g毛豆含2.1g粗纤维)