“不敢吃”也会血糖不稳

　　很多糖尿病患者害怕餐后血糖升高，不敢吃主食，不敢吃水果，不敢喝粥，不敢吃肉，但是血糖还是不理想。其实这跟他们不敢吃的心态有关系。

　　每次吃饭时想吃但不敢吃，心里有了负担，不仅会对食物消化有影响，更影响了心情。

　　加上人体需要的大部分能量来源于主食，主食吃得不够，就不能保证人体基本生理需要，影响身体机能，血糖肯定受影响。