减肥 / 减肥方法

生理期局部按摩助你减肥

生理期仍是减肥的有利时期，卵细胞激素作用转强，黄体素激素分泌增加。除了皮肤变糟糕之外，心情也会起伏较大...
2018-03-06 20:11:46
腹部及大腿减肥运动

一、骨盘歪斜下腹部屯积脂肪...
2018-03-06 20:11:12
甩掉背部赘肉的健身球操

完美的身材少不了性感的美背，可惜背部却是个易囤积脂肪的地方。赶快动起来吧!轻松的健身球减背法，即简单又有...
2018-03-06 20:10:38
简单美乳瘦身操

舒展胸部锻炼胸肌...
2018-03-06 20:10:04
4招按摩术阻击肥胖

虽然按摩不能帮助脂肪分解，但也不应忽视其效果。经络按摩和香熏按摩都是舍宾中心和减肥中心流行的按摩方法，...
2018-03-06 20:09:30
收腹美腿来段减肥操

腹部：减掉腹部多余脂肪有特效。不要强求，应量力而行。...
2018-03-06 20:08:56
收腹美背操修炼苗条佳人

每周做三次这些动作可以帮助你收紧你腹部和背部的肌肉，这样可以让你看起来更加苗条和挺拔。...
2018-03-06 20:08:22
美背塑身操抱着枕头瘦

一提到枕头，很多漂亮的MM都会想到了睡觉。其实枕头也是助于我们塑身很好用的道具哦! 现在赶快抱个枕头，一起在...
2018-03-06 20:07:48
睡前1分钟完美下半身

拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果!...
2018-03-06 20:07:14

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