减肥食谱
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一包方便面的热量=2碗饭 减肥要慎吃
一包方便面的热量相当高：一包方便面的热量=2碗饭，若是一不小心吃了方便面还觉得不够饱，再吃点米饭，那就是吃...
2018-03-04 05:09:50 -
白萝卜减肥瘦身餐 吸脂瘦身一步到位
白萝卜的营养成分相当丰富、钙质的含量是菠菜的4倍、维生素C是柠檬的10倍以上、铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍、维生素...
2018-03-04 05:09:16 -
6大减肥营养素 减脂又养生
蛋白质、糖类、油脂、维生素、矿物质、膳食纤维和水是公认的人体必需的7大营养元素，要想健康瘦下来，并且维持...
2018-03-04 05:08:42 -
卷心菜瘦身法 美丽健康吃出来
疲倦懒惰的夏季，很多人都难以坚持运动减肥，更多MM趋向于饮食减肥，其实调节饮食也是很直接有效而且效果不错的...
2018-03-04 05:08:08 -
玉米须能减肥吗
玉米须能减肥吗？玉米须性味甘平，有利尿消肿、平肝利胆的功效。用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减...
2018-03-04 05:07:34 -
减肥 什么时候吃饭最好
想减肥，什么时候吃饭最好？研究证明，吃早餐的最佳时间是7：00，午餐是12：30，晚餐是18：30。...
2018-03-04 05:07:00 -
吃对减肥晚餐 减重效果更明显
晚餐对减肥起着很关键的作用。减肥晚餐的最佳吃法是睡前三小时吃，把一天80%的热量放在早餐和午餐吃，晚餐只占...
2018-03-04 05:06:26 -
网络爆红的快速减肥小偏方 让你瘦出好身材
减肥的方法日新月异，种类繁多。面对千奇百怪的另类减肥小偏方，你是否在尝试了无数个之后，还是没有找到一个...
2018-03-04 05:05:52 -
吃糖会胖吗？专家建议每天不要超过25克
一克糖含有热量为4大卡。而且吃下去的糖很轻松就被身体吸收，多余的热量会转化为脂肪储存起来。因此，根据世界...
2018-03-04 05:05:18
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