减肥食谱
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吃盐会胖吗 10招控制食盐量
吃盐会胖吗？有研究表明，吃盐太多会让我们发胖。因为盐会改变身体制造和代谢脂肪的“习惯”，从而引起多余的...
2018-03-04 04:59:21 -
五款轻松瘦身的低热量食物减肥菜谱
三餐的热量就足以决定减肥是否成功的关键，所以控制饮食很重要。那么既要达到营养供给但又要减少热量的摄入，...
2018-03-04 04:58:47 -
15种高维食物瘦到哭
很多妹子都知道维生素能够有助于减肥，想补充维生素，但是又担心市面上的维生素片吃多了会有副作用，那有没有...
2018-03-04 03:10:21 -
晚餐吃西红柿减肥更快速有效
晚间吃西红柿减肥效果更好，因为晚上吃西红柿可加快基础代谢，改善体质，而且番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，...
2018-03-04 03:09:47 -
为什么“喝凉水也长肉”？
为什么“喝凉水也长肉”？美国国家科学院的一篇研究报告揭示了一个惊人的事实：骨骼肌的胰岛素抵抗问题，才是...
2018-03-04 03:09:13 -
9种饱腹低卡的减肥的食物 狂吃都不会胖
下面编辑推荐9种减肥的食物，热量低，而且非常容易饱腹，多吃也不用担心会发胖，想减肥的人士可以从这几种食物...
2018-03-04 03:08:39 -
减肥晚餐注意3要点 轻轻松松瘦身
减肥成功与否关键在晚餐，其中，最主要的是减肥晚餐要轻食，同时注意下面三个要点，能帮助大家轻轻松松瘦身。...
2018-03-04 03:08:05 -
3：1饮食减肥法 高效率燃脂
想减肥，控制饮食是关键。但是，控制食欲谈何容易，长时间的节食计划还会不断累积压力，最终成为压垮理性的最...
2018-03-04 03:07:31 -
想减肥 深夜绝对不能吃的5种食物
深夜的时候饿，这是减肥常有的事情，这个时候有5种食物绝对不能吃，因为吃了这几种食物不能超级容易变胖，还会...
2018-03-04 03:06:57
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