减肥食谱
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除了减肥 每天吃香蕉还有这些好处
减肥期间，可以把香蕉当成早餐、作为下午加餐，或者运动前补充血糖的加餐。香蕉富含蛋白质、碳水化合物（膳食...
2018-03-01 16:03:25 -
人工甜味剂会让人肥胖 你还在喝无糖饮料吗？
科学家发现，人工甜味剂可能会改变肠道菌群的构成，从而导致肥胖。摄入人工甜味剂的人比其他人更有可能超重，...
2018-03-01 16:02:50 -
医生：减肥总管不住嘴 你可能有食物成瘾症
那些肥胖的糖尿病患者常常被医生告诫要减肥，要管住自己的嘴，但是有些人却很难做到，有可能并不是他们不听医...
2018-03-01 16:02:16 -
过午不食减肥法好不好呢
过午不食减肥法是一种现在十分流行的减肥方法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月可...
2018-03-01 16:01:42 -
想要吃肉不发胖？照着这几道菜做就妥了！
对于很多肉食主义者来说，如果缺少了肉，那会失去很大的乐趣！其实只要合理科学的摄入，选择健康的烹调方式，...
2018-03-01 16:01:08 -
8饮食减肥妙招 减脂成功一半
如果你想健康减肥，控制饮食是不可忽略的一个环节。换句话说，只要你能控制好自己的日常饮食，瘦身计划就成功...
2018-03-01 16:00:34 -
5大晚餐饮食减肥技巧
法则1：晚餐摄取热量不超过200卡 瘦身时一天摄取1200卡的热量，分配比重为早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果为200卡。切记多吃高纤维...
2018-03-01 16:00:00 -
吃这6种减肥食物帮助减肥
日常生活中有很多食物可以吃的，但是有助于减肥的食物有那些是大家一直关注的，其实减肥食物也是很多的，今天...
2018-03-01 15:59:26 -
16种日常食物这样吃最减肉
如何保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？现在为您贴心推荐１６种古怪民...
2018-03-01 15:58:35
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