减肥食谱
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超有效的瘦身食品大排行
各种各样的食品很多，其中含有不同的卡路里，我们希望既品尝美味，又不长脂肪拥有好身材，到底那些食物是减肥...
2018-03-01 15:42:09 -
减肥不忘养生 进餐顺序五步走
眼前是一桌丰盛的佳肴，包括香喷喷的白米饭、美味的红烧排骨、清脆的花椰菜、甜美的罗宋汤、综合水果盘，请问...
2018-03-01 15:41:35 -
红茶VS绿茶 魔力减肥功效pk
茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素Ｃ等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能...
2018-03-01 15:41:01 -
脂肪猛涨的季节 吃什么能保持身材
吃什么能保持身材？步入２０１７已经有一个月了，说好要减的肥已经实现了么？...
2018-03-01 15:40:27 -
苦瓜苹果汁有助减肥
也许很多朋友会质疑，碳酸饮料含糖量较高，怎么能作为减肥饮品呢？之所以要与苦瓜搭配，奥秘就在于此。...
2018-03-01 15:39:53 -
饭前喝汤 苗条健康
人在饥饿进餐前，食欲中枢兴奋性高，一进餐，狼吞虎咽，5分钟左右已摄入近80%的热卡，等到出现了饱腹感，所摄热量已经超标，此时再喝...
2018-03-01 15:39:19 -
减肥者怎样吃饭不易饿
选择“粗糙”原料做米食。 富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先...
2018-03-01 15:38:45 -
减肥的人群怎么吃肉
很多人认为，减肥不能吃肉，肉中含有大量的脂肪会影响减肥的效果，事实真的是这样吗？减肥的人到底该怎么吃肉...
2018-03-01 13:23:12 -
减肥期间想吃 不如来顿欺骗餐
为了减肥，我们每天吃的都差不多是，清水煮白菜、无油无盐的鸡胸肉，宝宝们感觉好委屈，亏了自己的胃，特别想...
2018-03-01 13:22:40
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