减肥
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简单塑背操 轻松增高5cm
锻炼你的背部还能让你增高5厘米，你相信吗?如今医学专家已经证明，一个强健的背部能够让你的站立姿势比原来增...
2018-03-06 21:38:21 -
遥控器瘦身操 掌控身材曲线
假期在家，不想变身沙发土豆，那就不妨做简易遥控器瘦身操，可多消耗300-500大卡，又不复胖。美体专家张淳淳教大...
2018-03-06 21:37:47 -
办公室享瘦 瘦腿操消疲劳
忙碌的都市，女性上班族不仅承受着工作的压力，同时，踩了一整天高跟鞋后，难免会觉得双脚肿胀很不舒服，在此...
2018-03-06 21:37:13 -
局部瘦身小动作打造S曲线
夏天是女性们展示身材的好时机，可是身上的赘肉怎么藏也藏不住。不怕，现在小编给大家介绍几组动作，让你想瘦...
2018-03-06 21:36:39 -
神奇小动作 甩掉局部肉肉
你是不是因为腿粗而不敢穿裙子呢?你是不是因为背上肉多而不敢轻易露背呢?不怕，今天就为这些妹妹们解除烦恼。...
2018-03-06 21:36:05 -
边看电视边做瘦臀腿瑜伽
怎么打发看电视的时光呢?边看电视边吃零食?万万不可!今天达人教女性边看电视边做瑜伽，专门消灭臀腿赘肉。...
2018-03-06 21:35:31 -
简易减肥操 随时偷偷瘦
夏季已经来到，你的身材还好吗?想拥有完美身形吗?针对胸、臂、腰、臀，秀龄老师另外提出四个easy好做的健身运动...
2018-03-06 21:34:57 -
局部瘦身操 塑身缓酸痛
夏季已经到来，你是否还望着衣橱里的漂亮衣衣兴叹呢?长时间的坐班，已经让你的腰腹、大腿、手臂、臀部挤满了肥...
2018-03-06 21:34:23 -
五招塑身操 悄悄变苗条
OL整天坐在办工桌前，长此下去身材走样无可置疑。怎么办?不难，只要你每天常练习以下的示范动作，假以时日定能...
2018-03-06 21:33:49
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