减肥
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办公室减肥 一分钟塑身小动作
久坐的办公室白领，常常会颈部容易僵硬，后背时常酸痛，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断……...
2018-03-06 15:14:57 -
躺在床上的瘦腿秘籍
听说过睡觉也可以瘦身吗？这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，不过要想利用此法来瘦...
2018-03-06 15:14:23 -
每天九分钟 轻松拥有美腿
亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的...
2018-03-06 15:13:49 -
冬季四招轻松瘦腿
说冬天就可以不用瘦腿啦？！冬天才是考验你的大好时机呢！你想要在节日来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗？...
2018-03-06 15:13:15 -
经期普拉提练习 非常时期的非常运动
生理期间黄体激素的分泌下降，情绪低落，感觉压力很大，有时还出现痛经等现象。其实适当的伸展呼吸运动，不仅...
2018-03-06 15:12:41 -
MM局部健美操 纤体瘦腰又瘦腿
虽然冬天很冷，但也不要因此而放弃运动让肥肉有机可乘！赶紧跟着小编来学做简单的减肥健美操吧，只要每天花2...
2018-03-06 15:12:07 -
只需5步 轻松瘦小腿
只要5步，你就能拥有完美小腿。现在就来看看吧！...
2018-03-06 15:11:33 -
3式浴缸减肥小操 边泡边减肉
在运动场运动时，人的运动方向属于只针对“地心引力”的单向运动。而在水中运动时，身体则需要承受双重的阻力...
2018-03-06 15:10:59 -
四个有效的懒人瘦腿秘籍
萝卜腿和大象腿？你还在苦恼吗，我们给你推荐几个实用的方法哦。...
2018-03-06 15:10:25
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