减肥
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拉肌运动 迅速瘦小腿
如何减掉小腿肥肉，重现纤细长腿？简单的拉肌运动，不仅不会增加小腿肌肉，还能使小腿变细。...
2018-03-06 15:09:51 -
瑜伽靠墙倒卧式 还你腿部曲线
双腿过于粗壮，腿部线条不够美？赶快练习有效美腿的瑜伽吧，只要一招，就能让你拥有一双美腿。...
2018-03-06 15:09:17 -
跆拳道踢腿 越踢越瘦
今天跆拳道却成为了有氧健身的时尚运动。因为从最开始的热身、伸拉到踢脚把、直踢、侧踢，再到最后的对抗战，...
2018-03-06 15:08:43 -
轻松6招快速减掉大象腿
膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女性美腿的线条，被称之为“膝部如馒头”，法国健身 专家为...
2018-03-06 15:08:09 -
早晚5分钟瘦身操 帮你实现美女梦
减肥不是勉强自己的身体去做什么，而应该在平时有意识的去练习去活动。譬如说走路的时候，应注意锻炼大腿根部...
2018-03-06 15:07:35 -
坐着不动也瘦腿哦
从坐姿改变粗腿是再轻松不过的事了，在看电视或在看书的时候都可进行，坐累的时候换个姿势就OK，容易简单吧？现...
2018-03-06 15:07:01 -
简单动作 实现你的局部减肥
要针对局部的减肥，节食、药物，都不是有效的方法，以下为你介绍一套减腿部脂肪的运动。...
2018-03-06 15:06:27 -
睡觉照样瘦腿的神奇秘诀
你是不是有着一双大粗腿呢？你是不是对别人的美腿垂涎欲滴了呢？不要再羡慕人家了，这样是没用的，我们还是赶...
2018-03-06 15:05:53 -
拉丁舞皇后的美腿秘笈
拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀...
2018-03-06 15:05:19
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