减肥
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运动减肥 办公室骨盆操坐着就能瘦
减肥绝招 办公室骨盆操坐着就能瘦。...
2018-03-05 17:45:21 -
想走路减肥？每天需要走多久才有效
想走路减肥？可你知道走多长时间才能达到效果吗？有一项研究结果显示，你需求走多久才减肥有效果，让我们一起...
2018-03-05 17:44:47 -
呼啦圈对腰腹部减肥特别有效
坚持每天半小时的呼啦圈运动，能充分活动躯干部位，通过呼啦圈与身体的接触还能对腰腹部起到一定的按摩功效，...
2018-03-05 17:44:13 -
早晨赖床九分钟小动作轻松瘦
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。...
2018-03-05 17:43:39 -
加班族4招小动作偷偷瘦
如果你是上班族，又是常常加班的夜猫族，也就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍！...
2018-03-05 17:43:05 -
饭后30分钟活动 轻松变瘦
要减肥，需要的不是你要多努力的出汗或者是多努力的少吃，而是需要你不要为自己找借口，找一个安慰自己的理由...
2018-03-05 17:42:31 -
适合久坐白领的一分钟瘦身法
久坐的办公室白领，常常会颈部容易僵硬，后背时常酸痛，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断……...
2018-03-05 17:41:57 -
办公室内的伸懒腰减肥法
一到冷天，人就不爱动弹了，久而久之就容易造成肥肉堆积，小肚腩凸显，可是每天还要在办公室工作，哪有时间运...
2018-03-05 17:41:23 -
OL上班前小动作轻松瘦身
从日常生活中下手，增加或恢复肌肤弹性。日常生活中的N+1运动技巧，全方位阻击纤维性橘皮组织。...
2018-03-05 17:40:49
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