减肥
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润肠减肥粥 跟便秘拜拜
排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。今天小编推荐...
2018-03-05 08:54:38 -
这11个生活细节 决定你的体重
1. 少吃多餐——把能量摄入分散到全天。 所以你必须把能量摄入分散到全天，这样你的新陈代谢才不会减慢，精力也更加充沛。 2.别在饥肠...
2018-03-05 08:06:26 -
十招让你照常生活就变瘦
日常生活减肥妙招。...
2018-03-05 08:05:52 -
五大绝招教你边吃边抵抗肥胖
一 烘饼代替巧克力面包 巧克力面包所含的脂肪高达18克，比烘饼所含的脂肪多18倍。因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包。 二 汉堡包代替烤...
2018-03-05 08:05:18 -
小馋妞最爱的吃喝瘦身法
调整1：每餐留一口 坏习惯：有的人每餐吃很少或者不吃，就怕吃太多饭菜会胖，饿到难受就以零食裹腹，并认为不会导致肥胖。 好习惯：...
2018-03-05 08:04:44 -
9大夏季减肥法 胖妹瞬间变麻豆
1、不要过度节食 不要误以为吃得越少就能快速减肥，其实，过度节食就是最会让你体重反弹的瘦身误区。试想一下，当你为了减肥而苦苦忍...
2018-03-05 08:04:10 -
桑拿天 6招变成出汗减肥达人
6个好方法变身“出汗”达人 现在的天气正是出汗天，但是出汗也有度。正确的出汗并不难，而且并不用一整天都在协调自己出汗的量，只要...
2018-03-05 08:03:36 -
轻松瘦下来的8种省钱减肥法
夏日到来，正是爱美的姐妹们大秀身材的好时机，你是否因为自己的大象腿，猪腩肚而抬不起头来？下面为你介绍8款...
2018-03-05 08:03:02 -
牢记吃喝行三招 让你每天瘦一点
吃：健康谷物吃出清瘦 合理的饮食结构应以谷类为主、蔬菜相辅、适量摄入动物性食物。这样的膳食结构能提供较多的膳食纤维。膳食纤维...
2018-03-05 08:02:28
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