减肥
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科学跳绳减肥法 彻底减掉顽固脂肪
跳绳减肥法瘦身功效很不错。因为跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，一分钟...
2018-03-04 20:47:19 -
居家穴位按摩 告别臃肿身材(图)
体内积聚湿气，出现水肿，不但身材臃肿，还会感觉酸痛不适。下面编辑分享一套居家穴位按摩手法，通过扭转、施...
2018-03-04 20:46:45 -
健身球瑜伽 助你铲除全身赘肉(图)
马上就放假了，端午节小假期可以在家练习健身球瑜伽，助你轻松铲除全身赘肉，快乐享瘦假期哦。...
2018-03-04 20:46:11 -
夏季游泳减肥方案 有氧燃脂瘦得更快
炎炎夏日，游泳是最简单最有效的减肥方法了。在水中燃脂效果翻倍，而且还非常清凉。下面一起来学习夏季游泳减...
2018-03-04 20:45:37 -
孕妇瑜伽指南 做好轻松助产
孕妇瑜伽有利于孕期健康和顺利分娩。孕妇练习瑜伽时要注意不要过度拉伸肌肉，只要某个姿势中舒展到了最大的限...
2018-03-04 20:45:03 -
OL一日提臀训练 赶走扁平下垂臀(图)
年轻时女人比脸蛋，中年时，女人比的是健康、身材和气质。想要好身材，挺拔的胸部是必不可少的。怎样预防女人...
2018-03-04 20:44:29 -
一式减肥瑜伽 快速瘦腹又瘦腿(图)
瘦腹瘦腿是减肥人士的两大主要难题，下面编辑推荐一套减肥瑜伽，既可以瘦腹又能瘦腿，在双腿间夹上夹板效果更...
2018-03-04 20:43:55 -
5步瘦脸按摩瑜伽 击退双下巴(图)
很多MM有恼人的双下巴，原本清秀的小脸一下子被减分了。下面编辑教你瘦脸按摩瑜伽，只要简单5个步骤，就能有效...
2018-03-04 20:43:21 -
7招动物式减肥瑜伽 超萌趣味享瘦(图)
下面编辑介绍7个动物式减肥瑜伽，动作超萌超有趣，既快乐又享瘦，赶紧来学习这组减肥瑜伽吧。...
2018-03-04 20:42:47
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