减肥
-
入秋不长膘 教你简单瘦身运动(图)
立秋之后，秋冬是长膘的最佳时机，身上的膘肉会在不知不觉中让你的衣服都穿不合适，肥胖的身体还增加了患病的...
2018-03-04 18:32:48 -
呼啦圈减肥 紧致腰腹助消化
做呼啦圈运动的时候应该用腰腹均匀发力，幅度适中，尽量保持平稳的匀速转动，而不是拼命扭动腰部做剧烈的运动...
2018-03-04 18:32:14 -
3周竞走减肥计划 想不瘦都难
竞走减肥不像快步跑那样需要高强度的肌肉爆发力，也不像长跑那样强调心肺功能，但是燃脂效果却相当不错，非常...
2018-03-04 18:31:40 -
6式减肥瑜伽 让你身体曲线更优美(图)
减肥瑜伽是一项既能修身又能养性的柔美运动，想要全身曲线更加完美，可以做下面6式减肥瑜伽，让你身形更迷人，...
2018-03-04 18:31:06 -
慢跑减肥 快速燃脂又养生
跑步减肥，不是强度越大越好，而动作稍慢、速度平稳的慢跑燃脂效果才最好。...
2018-03-04 18:30:32 -
4步枕头减肥操 快速瘦全身(图)
一提到枕头，很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头，做简单的枕头减肥操，就能简简单单地塑造完美...
2018-03-04 18:29:58 -
减肥先做无氧运动 燃脂更持久
一说起减肥运动，大家首先想到的都是有氧运动，其实，减肥时先做点无氧运动，更有利于燃脂，而且燃脂效果会更...
2018-03-04 18:29:24 -
有氧减肥舞 狂甩赘肉6周见效(图)
跟着音乐节奏跳有氧减肥舞，既能强力燃脂，又能愉悦心情，让你在音乐中快乐享瘦，还等什么，赶紧跳起来吧。...
2018-03-04 18:28:50 -
怎样运动最有利于减肥？
运动减肥并不是指运动了就能减肥，那么，怎样运动最有利于减肥？只有科学的运动方式才能有效减肥，下面专家教...
2018-03-04 18:28:16
栏目分类
最新文章