糖尿病
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食物辅助降糖秋葵是个好手
秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜，如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花等，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。...
2018-03-01 02:45:26 -
喝无糖绿豆汤消暑 竟反飙血糖？
绿豆在6大类食物属主食类，即为淀粉量和碳水化合物高的五谷根茎类，会影响到血糖控制，而血糖过高，长期下来，...
2018-03-01 02:44:52 -
糖人吃饭要吃得像“皇帝”
控制饮食是指限制每日总热量，同时保持碳水化合物、蛋白质及脂肪等三大营养物质均衡，而非限制饮食、挨饿或偏...
2018-03-01 02:44:18 -
糖友吃水果先看血糖生成指数
糖尿病患者能不能吃水果，这个要看血糖生成指数（GI）这个概念。血糖生成指数越高，说明此类食物吸收快、升高血...
2018-03-01 02:43:44 -
早餐谷片+果汁 血糖波动大恐增胖
谷片是以白面粉制成，基本上缺少能提供饱足感的纤维质，吃多了这些精致淀粉食品会使人的胰岛素飙高。早餐谷片...
2018-03-01 02:43:10 -
教你两道低糖小菜助降糖
醋中含有氨基酸和有机酸等物质，可以促进消化糖和蛋白质。大豆膳食纤维可预防便秘、调节血糖血脂。...
2018-03-01 02:42:36 -
每天喝几杯红茶可防糖尿病
肥胖症是2型糖尿病的一大风险因素，但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发病率。赫德博士分析指出，喝茶...
2018-03-01 02:42:02 -
淀粉摄入过多 或致糖中毒
健康饮食仍不脱均衡二字。虽然，并不主张淀粉要被苛刻地限量，毕竟糖仍为重要能量来源。另外，人体中的糖，也...
2018-03-01 02:41:11 -
空腹吃高糖食品血糖飙升
空腹进食应以平和、低刺激为原则，合理、均衡地搭配营养，切忌过量进食以下食品。...
2018-03-01 02:40:37
