养生保健
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一日三餐别少了膳食纤维
纤维是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。在1970年以前的营养学中只有“粗...
2018-03-01 07:00:17 -
寒冬腊月合理膳食才能进补身体
冬季来临，不仅气温开始下降，人体感觉冰冷，包括头颈部、膝关节、腰部、四肢等，严重时还会出现鼻塞流涕、手...
2018-03-01 06:59:43 -
薛伯寿：养生要靠自己
国医大师薛伯寿现已82岁高龄，平常出诊看病，有良好生活规律、淡泊名利、精力充沛、坚持太极运动，对养生防病...
2018-03-01 06:59:09 -
暴雪橙色预警解除大雪过后喝热汤
据中央气象台网站消息，28日白天起，持续多日的中东部强降雪天气范围明显减小，强度显著减弱，中央气象台1月...
2018-03-01 06:58:35 -
咖喱中含有的姜黄素能提高记忆力
美国一项研究显示，咖喱中含有的姜黄素能提高近三成记忆力，同时有助缓解抑郁。 加利福尼亚大学洛杉矶分校研究...
2018-03-01 06:58:01 -
水油焖炒是锁住营养的好方法
在烹调蔬菜时，有一种营养素保存率特别高、操作十分简便的烹调方法，那就是“水油焖炒”，俗称“油煮菜”。...
2018-03-01 06:57:27 -
运动是最佳防癌处方
俗话说，冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。这强调了运动防病的重要性。《“健康中国2030”规划...
2018-03-01 06:56:36 -
老年人泡温泉水温别超40℃
冬季泡温泉，对缓解身体疲劳、促进血液循环有益。但泡温泉时心血管疾病发作，甚至猝死的事件也时有发生，尤其...
2018-03-01 06:56:02 -
花草树木关乎养生
花草树木，不仅可用来观赏，有的还可以祛病强身。有些花草树木适合种植，但也有些却会引起身体的不适。许多花...
2018-03-01 06:55:28
