减肥方法
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赶走脂肪应谢绝以下食物
说到减肥，很多人都会想到节食，事实上，我们应将节食理解为节制不良的饮食，所以赶走脂肪，应谢绝以下5种食物...
2018-03-06 09:43:27 -
最佳生理期瘦身表让你瘦不停
“生理周期瘦身法”挺科学的，而且还不用长期节食，更不用主张长期不吃糖类，因为无糖会使身体氧化，容易构成...
2018-03-06 09:42:53 -
饭后好习惯让你告别发胖
减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好?下面的7个秘籍教你饭后不发胖。...
2018-03-06 09:42:19 -
MM巧吃早餐的减肥秘诀
减肥不等于完全节食，很多女性都会为了减轻体重而不吃早餐。其实早餐对减肥是十分重要的，要想减肥，得每天都...
2018-03-06 09:41:45 -
8个习惯每天瘦1斤
减肥是一种生活方式，当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家们的最新瘦身研究...
2018-03-06 09:41:11 -
5种最糟糕的减肥方法
不要迷信有神奇的减肥食物、减肥药，减肥的真正原理是：摄入的热量比消耗的热量要少。营养不均衡的减肥餐，能...
2018-03-06 09:40:37 -
早餐多吃更利于减肥
很多人都觉得一顿丰盛的早餐会让身体摄入过多热量，但美国一个研究小组日前发现，多吃对于想减肥的女性来说，...
2018-03-06 09:40:03 -
女人多吃“皮”也能减肥
毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，...
2018-03-06 09:39:29 -
教你控制食欲小窍门
如果你出去餐馆就餐，选择餐厅中光线比较亮的地方就坐。在这些地方，你摄入的卡路里更少，因为你潜意识里告诉...
2018-03-06 09:38:55
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