减肥方法
-
淋浴三步按摩减肥法
STEP 1 淋浴：水温设置为40度，利用喷头较强的水压来刺激穴位，每个穴位进行30秒到1分钟，每个动作重复几遍，让淋巴液畅通起来。 1、用喷...
2018-03-06 02:21:57 -
跑步减肥5个要点 拒绝小腿变粗壮
有氧运动减肥早已不是什么新鲜名词，而跑步则成了最平民的有氧代言人。但是，有很多mm们担心跑步会使小腿变粗，...
2018-03-06 02:21:23 -
8个跑步要诀 燃烧脂肪成功瘦身
运动是减肥最有效的方法，而跑步时最易进行、最受人们青睐的运动方式。但经常有女性抱怨自己跑步却总不见瘦下来，也许是方法不对。...
2018-03-06 02:20:49 -
告别肥懒虫的运动减肥法
炎炎夏日，又是穿上背心短裙的时候。但经过冬天养尊处优，身上可能多了几斤肥肉，穿上性感衣裳，赘肉横生实在...
2018-03-06 02:20:15 -
返序运动--最佳健身方式
返序运动包括倒立、爬行、倒行、赤足走路等，由德国医学专家最先倡导，具有强身健体的功效，是延年益寿的最佳...
2018-03-06 02:19:41 -
运动减肥 4数字有奇效
科学健身与合适的运动量是分不开的，把握住以下数字，就如同把握住健身的“密码”，可让你在健身运动中做到科...
2018-03-06 02:19:07 -
夏季找到最适合你的瘦身运动
今夏，街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格，少布的打扮已不再局限于舞台上，谁不想show出一份性感。为了...
2018-03-06 02:18:33 -
你应该想到过的瘦腰减肥姿势
这可是使腰部纤细下来最佳的一举多得的方法啊！注意在做动作时不要放松臀部。...
2018-03-06 02:17:59 -
水上瑜伽 教你变成苗条的鱼
如果能够长期坚持做水上瑜伽，不但可调节人体姿势和脊柱生理弯曲，还能使整个人体向流线型发展，这种适应变异...
2018-03-06 02:17:25
栏目分类
最新文章
