减肥方法
-
把握9个瘦身关键时刻让你瘦
1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些 2010年开始，一种新型的养生法在好莱坞迅速流行，那就是“睡眠健康法”。医学专家认为，女人完全可以把...
2018-03-01 16:54:01 -
6个诀窍 让你每天更瘦一点
我们心中“瘦一点，再瘦一点”的愿望就像呼吸一样起伏不歇。但是，怎样才能“瘦一点”呢？这个世界上每秒钟有...
2018-03-01 16:53:27 -
神奇2日微断食减肥法 一周减20斤
二日饮食法是一套以科学研究为依据的全新减重法，不管你是为了体重奋战了多年，或者你才刚刚下定决心要减重，...
2018-03-01 16:52:19 -
想瘦身 这些在晚餐一定不要吃
很多MM抱怨自己为什么减肥总也不成功，已经很努力了啊。小编觉得你可能是吃了“不该吃”的食物了，特别是在晚上，哪些食物是减肥过程...
2018-03-01 16:51:45 -
减肥时必须要吃够！做好这10点不瘦都难
如果你节食不吃肉；如果你只做有氧运动但是忽略力量训练；如果你只是重复的练一套动作………那么这些很有可能...
2018-03-01 16:51:11 -
干瘦不算美！塑造线条再多做3种运动
身型线条不够美，不是你瘦得不努力，而是你需要更能够打造紧实身形线条的运动方式来塑造身形和线条。干瘦的身...
2018-03-01 16:50:37 -
懒不是病！营养师教你这样懒并健康着
繁忙的工作之后，我们都想好好放松自己，无形中就牺牲掉了让我们活得更健康的一些生活方式。因为要放松，我们...
2018-03-01 16:50:03 -
找伴一起减肥效果可翻倍
新研究发现，在没有女人陪伴的情况下，男人一起锻炼可使减肥效果提高两倍。利兹城市大学研究发现，全男生健身...
2018-03-01 16:49:29 -
吃什么才能长肌肉
健身不能光运动，及时补充营养也是必须的，而且，饮食是腹肌训练的助燃剂，少了怕饮食的配合，强度在大的运动...
2018-03-01 16:48:55
栏目分类
最新文章
