减肥方法
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缺觉让人更想吃甜食 充足睡眠可减肥
以前已有研究发现，睡眠不足的人食欲较旺盛，也特别想吃甜食和高盐食物，而近期一项新的研究发现，睡眠不足时大脑对食物的偏好就会...
2018-03-01 16:48:21 -
4招让你吃的少又饱
天气太冷，胃口就会格外的好，让人特别容易饿，不知不觉就吃了好多，脂肪也日积月累的长了很多。另外冬天血清...
2018-03-01 16:47:47 -
每天吃多少减肥？用双手量量就知道
手掌饮食，用自己的手掌作为量尺，来判断每天各种食物到底该吃多少，可以吃出你想要的苗条身材。...
2018-03-01 16:47:13 -
过节吃多了 教你几招解油腻助消化
亲爱的朋友们，最近是不是整天参加各种聚会呢？是不是整天都沉浸在吃吃吃的世界里？...
2018-03-01 16:46:39 -
越忙越胖 小心“过劳肥”
过劳肥通常是向心性肥胖，腰腹部、臀部、背部脂肪增加，而四肢纤细，这与体内的应激激素皮质醇分泌过多有直接...
2018-03-01 16:46:05 -
怎样“吃”出不易胖体质
人的体质是否容易发胖，以及新陈代谢水平都和肠道健康有关，所以他觉得，只要在平时的饮食以及生活习惯上有所...
2018-03-01 16:45:31 -
微胖的女孩最可爱 过百女生要看
微胖是一种什么感觉？就是明明吃的很少，但是就是会胖，心疼这样的女孩子，总是有人说这身材对不起这张脸．．...
2018-03-01 16:44:57 -
春节后减肥 小心7个误区
春节后减肥 小心７个误区。春节期间不仅心情放松了，胃口也大开了。是不是在春节过后感觉到自己又胖了几斤？那...
2018-03-01 16:44:23 -
医生开出的减肥食谱 这样吃能瘦
营养的减肥餐应该怎么吃？营养师的建议是减肥示范餐每人每顿的用油量只有５克，一天的用油量总共就一小汤勺。...
2018-03-01 16:43:49
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