减肥方法
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每天跳绳200下 两个月减30斤
很多人可能觉得跳绳是项很乏味的运动，其实不是的。当你掌握要领以后，它就会变得乐趣横生。...
2018-03-01 13:28:24 -
女人特别性感的5种健身方式
当今最性感的健身方式都有哪些呢？看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞，让你...
2018-03-01 13:27:51 -
甩1300卡脂肪 一周走路也能瘦的减肥小妙招
有没有听说过一周走路瘦身甩去1300卡路里脂肪，不信的就赶紧来试试让慵懒MM们惊叹的运动吧。当然，运动时要习惯...
2018-03-01 13:27:01 -
每天运动1小时 抵消久坐8小时的危害
挪威运动科学学院的研究人员通过对100多万人的资料进行分析发现，每天花一个小时左右的时间进行中等强度的运动...
2018-03-01 13:26:29 -
研究表明：运动不是控制体重的关键
运动有许多已证实的健康益处，如降低心脏病、糖尿病和癌症的风险，改善心理健康和心情。经常运动的人往往更健...
2018-03-01 13:25:56 -
既简单又减肥的日常小动作
想减肥，没时间去健身房；想减肥，嫌动作太麻烦。今天小编就给大家推荐几个既简单又减肥的小动作。...
2018-03-01 13:25:24 -
为什么越跑越胖呢
跑步的确是有减肥的效果，但是也有人没有达到减肥的效果，不是说跑步不能减肥，而是跑错了步，如何正确的用跑...
2018-03-01 13:24:35 -
大象腿适合跑步吗 怎么减大象腿
很多人认为跑步会让腿变粗，特别是大象腿的MM，更是担心这个问题。那么到底大象腿适合跑步吗？如何减大象腿比较...
2018-03-01 13:24:02 -
想减肥睡前就要做这6件事
睡觉之前我们干什么能帮助我们减肥呢，看看下边这些就知道了。...
2018-03-01 12:02:01
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