减肥食谱
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月减13斤网友美味瘦身法
小女子身高1米62(赤脚的)，自从贪吃以后，我的体重就升到了110-115左右，4月1号穿衣服称是114斤。今天是5月28号，我想...
2018-03-07 10:15:56 -
有效的养颜减肥餐单
也许大家都不会相术，3年前我曾经体重达到120斤，身高160公分，当时我都不敢照镜子了，真的是很可怕，圆圆的脸及...
2018-03-07 10:15:22 -
6道菜帮你重塑迷人身材
营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为...
2018-03-07 10:14:48 -
拒绝反弹饮食瘦身
今年夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解：为何一个夏季的减肥效果刚入...
2018-03-07 10:14:14 -
1个月减10斤式瘦身食谱
“日本食品是最健康和营养均衡的。”营养专家莫格勒在研究了法国、加拿大和日本食物后下了结论：“日本女性吃...
2018-03-07 10:13:40 -
饭前吃番茄能减肥
其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪...
2018-03-07 10:13:06 -
吃掉小肚腩的饮食6法则
酒类和碳酸饮料不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量。虽然喝酒有助于舒缓神经，放松心情，但同时让燃烧脂肪...
2018-03-07 10:12:32 -
少吃红色食物能减肥？
白色食品对食欲有一定的抑制作用。白色食品，例如萝卜、豆腐、牛奶、米饭、拉面和酸奶，减肥期间在饮食中添加...
2018-03-07 10:11:58 -
减肥14窍门饕餮吃不胖
要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来...
2018-03-07 10:11:24
