健身方法
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注意防猝死的健身运动
运动固然重要，但在运动前如果没有做好充足的准备而盲目运动，可能导致猝死，所以，一般人运动时应注意以下六...
2018-03-09 09:04:46 -
夏季健身谨记三大禁忌
夏季很多人开始健身，那么夏季健身要注意哪些呢？夏季健身有哪些误区呢？下面就来了解一下夏季健身的三大禁忌...
2018-03-09 09:04:14 -
健身的误区有哪些
什么是健身，在健身过程中有哪些误区呢?如何改正这些误区呢?...
2018-03-09 09:03:43 -
不宜长期坚持的三种健身
常生活中，有人一直按照习惯的方式去健身，据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，长期坚持...
2018-03-09 09:03:12 -
酒后健身可能引起严重的后果
运动后很多人喜欢去跑跑步或者是其他运动一下，达到出汗的目的，就是所谓的把酒精排除来。其实这是很错误的观...
2018-03-09 05:05:46 -
锻炼腹肌三大错误
小小的腹肌锻炼错误，可能造成很大影响，令锻炼无效果，专家教你如何纠正3种常见错误。...
2018-03-09 05:05:14 -
千万不能绕进的四个健身误区
其实运动就和人生一样，不怕失败，就怕走进误区，那样练怎么失败都不知道，因为被误导了。四个运动误区，千万...
2018-03-09 05:04:42 -
1分钟神奇瘦腿的健身操
“发达”的腿部令人丧气，遮遮掩掩又不是长久之计，那么，试试下面的超简单美腿操，说不定会有意想不到的效果...
2018-03-09 05:04:10 -
七个不可踏进的健身误区
年轻人总是比较热血，对于一些细节的问题总是不太在意，比如一些运动健身的误区，一些年轻人在运动的时候会有...
2018-03-09 05:03:38
