减肥
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收腹美腿 来段减肥操
腹部：减掉腹部多余脂肪有特效。不要强求，应量力而行。...
2018-03-06 20:08:56 -
收腹美背操 修炼苗条佳人
每周做三次这些动作可以帮助你收紧你腹部和背部的肌肉，这样可以让你看起来更加苗条和挺拔。...
2018-03-06 20:08:22 -
美背塑身操 抱着枕头瘦
一提到枕头，很多漂亮的MM都会想到了睡觉。其实枕头也是助于我们塑身很好用的道具哦! 现在赶快抱个枕头，一起在...
2018-03-06 20:07:48 -
睡前1分钟 完美下半身
拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果!...
2018-03-06 20:07:14 -
易学减肥操全面阻击肥肉
夏天是一个让人欢喜让人忧的季节，不用再洗厚厚的衣服，可以吃冰激凌。可是对于需要暴露在外的一些局部肉肉来...
2018-03-06 20:06:40 -
超简单小体操修炼妖精曲线
这组小体操针对身体各个容易肥胖的部位，MM们可以全部练习，也可以挑选自己肥胖的部位进行加强练习。...
2018-03-06 20:06:06 -
女人当心：切勿踏入瘦身四雷区
身材对于女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的资本之一，因此，减肥对于女性来说，是一生的功课。...
2018-03-06 20:05:15 -
中秋节怎样吃月饼才不会胖
传统佳节中秋又快到了，中秋节是家人团聚的日子，在这个特殊的节日，月饼是必不可少的，可是苦恼又来了，月饼那么甜那么油，想减肥...
2018-03-06 20:04:41 -
八个饮食小秘诀 享美食不发胖
所有尝试过减肥的MM都知道，节食减肥是非常痛苦的，满桌美味只能看看，想吃又不敢吃！尤其临近中秋和国庆，小瘦...
2018-03-06 20:04:07
