减肥
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20分钟 帮你塑造苗条身材
爱美的你，希望拥有凹凸有致的身材，利用运动燃烧多余的脂肪，来提高基础代谢，以达到苗条的目的。至于运动则...
2018-03-06 15:21:53 -
神奇紧肉操 让你变成魔鬼身材
完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，下面教的这套神奇紧肉操，就要让你全身每个部位都变瘦。...
2018-03-06 15:21:19 -
干物女窝在家的瘦身秘诀
干物女整天窝在家里什么都不干，只是利用网络，缺乏很多的运动，而且又很懒，该怎么来给自己一个苗条的身材呢...
2018-03-06 15:20:45 -
专家给粗大腿美女的建议
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。...
2018-03-06 15:20:11 -
睡前10分钟让你轻松掉赘肉
“我想知道有没有可以不花太多时间，睡在床上就能掉赘肉的方法？”“有没有适合白领的简易瘦身操.....”最近这样...
2018-03-06 15:19:39 -
大腿减肥最有效的6个方法
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效...
2018-03-06 15:19:07 -
小腿瑜伽 5步塑造性感美腿
想拥有修长美腿?快把粗腿变细!如何把粗退 变细?看看这神奇的小腿瑜伽吧，六步塑造一双美腿，你的修长美腿就是把...
2018-03-06 15:18:34 -
肌肉型小腿如何才能变细长
你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得细，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。瘦腿最难攻破的就...
2018-03-06 15:17:11 -
三个实用方法 大腿1天瘦1圈
还在愁满腿的赘肉，不能穿短裙吗，快来试试这三种超有效的方法吧。...
2018-03-06 15:16:35
