减肥
-
睡觉照样瘦腿的神奇秘诀
你是不是有着一双大粗腿呢？你是不是对别人的美腿垂涎欲滴了呢？不要再羡慕人家了，这样是没用的，我们还是赶...
2018-03-06 15:05:53 -
拉丁舞皇后的美腿秘笈
拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀...
2018-03-06 15:05:19 -
等车时间的健身方法
每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。...
2018-03-06 15:04:45 -
多肉大腿 如何快速变优美
是不是对“健身 房”和“运动”已经听得心生厌烦，但只要有节食瘦身经验的人都会知道：即便饿得头晕眼花，肚子...
2018-03-06 15:04:11 -
一日瘦腿的美丽计划
粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天瘦腿美腿计划吧！...
2018-03-06 15:03:37 -
瘦腿瑜伽单腿站立伸展式
瘦腿、瘦腰，这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目，而从本人的瑜伽瘦腿经验来看，几乎每一个标注了可...
2018-03-06 15:03:03 -
跳绳减肥 不做拉伸腿更粗
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。...
2018-03-06 15:02:29 -
横行香港的最潮瘦腿法
今年，一种名为Kick&Stretch的伸展阻力训练在香港风靡起来。这种运动借助一根有弹力的健身带(又称Aerobic Band，不同型...
2018-03-06 15:01:21 -
四个小动作 打造你的超级美腿
为爱美的女性朋友准备了几个随时随地都可以轻松塑造腿部曲线的小招术，女性朋友们，行动起来吧，你很快就会发...
2018-03-06 15:00:47
