健身
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荷叶茶减肥方法祥解
中医认为，荷叶性味甘、寒，入脾、胃经，有清热解暑、平肝降脂之功，适用于暑热烦渴，口干引饮，小便短黄，头...
2018-03-17 11:19:27 -
胸大肌拉伤怎么办 详解避免方法
肌肉拉伤是经常在健身人士当中出现的，对于锻炼胸大肌的小伙伴，有时候也是难避免的。那么胸大肌拉伤怎么办好...
2018-03-17 11:11:02 -
常见水果热量及减肥效果
1.木瓜 热量 27卡/100克 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！...
2018-03-17 11:10:31 -
晚上狂吃却不用变胖？
晚饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办...
2018-03-17 11:08:13 -
豆浆，神奇地助你减肥
神奇豆浆魔力瘦身法 你听说过用豆浆来瘦身吗？其实豆浆对于减肥是很有帮助的。 豆浆含有大量的大豆异黄酮等成份...
2018-03-17 11:07:42 -
早餐与减肥有何关系
为什么要吃早餐？ 从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间，这时血糖大约在70-120毫克/分升之间。人体进入活动...
2018-03-17 11:07:11 -
引领瘦身 番茄当道
夏天来临，瘦身的人们又开始了新一轮美体攻势，2003年的热情转移到了番茄身上。这是因为番茄中的茄红素，它可以...
2018-03-17 11:06:41 -
哑铃划船重量选择标准 你知道吗
进行哑铃划船运动，对于器材重量的选择一定要非常严谨才行，那么哑铃划船重量如何选择呢？有怎样的要求和标准...
2018-03-17 11:06:09 -
盘点提踵的六种好处
提踵是一种对小腿很有锻炼价值的运动之一，当然提踵的好处可不仅体现在小腿上，那么提踵的好处有哪些呢？常见...
2018-03-17 11:05:38
