健身
-
颈后引体向上怎么练 掌握三个步骤
颈后引体向上是引体向上当中难度很大的锻炼方式，那你知道颈后引体向上怎么练吗？练习引体向上有什么好处？颈...
2018-03-16 20:44:03 -
立卧撑健身 立卧撑有什么用
练习立卧撑有什么用呢？当然是有用的，你觉得锻炼俯卧撑有用吗？这就是答案！但立卧撑具体有什么用呢？立卧撑...
2018-03-16 20:43:19 -
杠铃直腿硬拉练什么 杠铃硬拉怎么做
杠铃硬拉是利用杠铃进行锻炼的一种健身方式，能锻炼不同的身体部位。杠铃硬拉有直腿和屈腿两种方式，那么杠铃...
2018-03-16 20:40:35 -
花样游泳如何踩水 你会吗
花样游泳是所有游泳当中艺术性比较高，更讲究技术的游泳姿势。在花样游泳当中对踩水的要求比其他泳姿来的高，...
2018-03-16 20:39:59 -
女人蹲马步的三大好处
蹲马步不只是男人的专利，对于女人而言，蹲马步也是很有好处的，那么蹲马步对女人有什么好处呢？女人怎么蹲马...
2018-03-16 20:38:29 -
倒立能瘦小腿吗 倒立怎么瘦小腿
倒立对瘦小腿是否有用呢？倒立的练习对身体是非常有好处的，加上倒立独特的锻炼方式，还是蛮受欢迎的。那么倒...
2018-03-16 20:17:07 -
夏天适合做什么运动
当人们呆惯了空调房、习惯了以车代步，汗腺、皮肤、心脏对热的耐受能力就会下降，这样的人需要加强锻炼以增强...
2018-03-16 20:16:28 -
8个方法健身又瘦腿
生活中无时无刻都可以健身，如站立，走楼梯等等，想瘦腿也有很多的方法，下面我们就一起来看看吧。...
2018-03-16 20:15:28 -
八个一分钟 健康又轻松
每天做下面这些动作各一分钟，不久后可以看到明显的效果，适合没时间运动的上班一族们。...
2018-03-16 20:13:41
