健身
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常健身大脑会更敏锐
一项新的研究显示，随着年龄的增加，老年人健身可使大脑保持敏锐...
2018-03-16 18:55:41 -
男士健身个性着装的时尚指南
早前的男人，要劈柴，扛重物，穿着粗布衫，不求帅，但求生计。美国牛仔做体力活儿时，一条脏兮兮的牛仔裤，一...
2018-03-16 18:55:10 -
养生之道 健身先健心
俗话说，要健身先健心，除了加强身体保健外，还必须加强心理保健...
2018-03-16 18:54:39 -
根据体形 选择方式
香蕉型：这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化...
2018-03-16 18:47:30 -
护好“三角区”
人的背部是身体骨骼和肌肉结构最为复杂的区域。运动时不加留意，就会引起背部受伤。所谓的“三角区”，一是指枕骨与第一、第二颈椎...
2018-03-16 18:45:08 -
冻一冻 健身防病
寒冷对人类的健康影响很大，简直可说是一种威胁，但只要善于利用，它反而能给健康带来好处，比如练冬泳的人就是一个很好的例子，他...
2018-03-16 18:44:37 -
吃水果 健身亦能致病
苹果： 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能帮助消化。但苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗塞、...
2018-03-16 18:44:07 -
怎样做到健美瘦脸
在做按摩之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分发挥。而...
2018-03-16 18:43:36 -
根据性格选择运动
“要爱上运动，关键在于了解自己！”据英国《独立报》近日报道，加拿大蒙特利尔肯考迪亚大学应用人体学教授吉...
2018-03-16 18:43:05
