健身
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阴雨天也要运动
连续的阴雨连绵，竟然让都市女性纷纷患上了“情绪感冒”。记者从东南大学附属中大医院了解到，该院神经内科心...
2018-03-09 18:48:23 -
健身计划 自己定制这么来
为了拥有身心的健康，不妨制定一个运动健身计划当作礼物送给自己，办张健身卡、报个训练班、找朋友打打球。总之，我们应该用运动给...
2018-03-09 18:47:51 -
保证健康的五大条件
有氧运动，像步行、慢跑、游泳或骑脚踏车等。无氧运动，例如短距离跑、举重等。两者比较起来，有氧运动的强度...
2018-03-09 18:47:19 -
健身钱如何花在“刀刃”上
时下，全民健身热潮蔚然成风，而“花钱买健康”的意识也越来越深入人心。如何把健身钱花在“刀刃”上？我们采访了国家体育总局运动...
2018-03-09 18:46:47 -
你会过健身夜生活吗？
有研究表明，一天之中下午3时至7时人对运动刺激较为敏感，此时段内的锻炼效果最为理想。北京郡王府阳光康漫健身管理中心的运动医学专...
2018-03-09 18:46:15 -
经常练习扩胸能有效缓解腰疼
几乎所有人都有过腰酸背痛的经历，部分人的疼痛甚至演变成慢性疾病，影响到日常工作。据英国媒体近日报道，经...
2018-03-09 18:45:43 -
让你时刻瘦身四项运动
RD家庭健身法是目前美国广为流行的一套健身运动。在过去的20年里，由于这套健身运动无需器械，无需场地，简便易行，行之有效，因而受...
2018-03-09 18:45:11 -
中国的传统健身震惊老外
由鹅卵石铺成的小径更有利于你的健康并能降低你的血压。...
2018-03-09 18:44:38 -
不同年龄段的健身方向
少年儿童身体处在生长发育时期，心血管系统的重要器官———心脏还没有发育成熟，因此在体育锻炼中应对大强度、激烈的运动加以控制...
2018-03-09 18:44:05
