健身
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健身真的是越累越有效吗
对于一些新手来说，大多数人都认为健身的时候汗出的越多越有效，那么真的是这样的吗？其实不然，下面跟着小编...
2018-03-18 22:05:55 -
留意清早发出的健康警报！
清早头晕清早头晕预示存在颈椎骨质增生、血黏度增高。因颈椎骨质增生可能压迫椎动脉，影响脑供血;而血黏度增高...
2018-03-18 22:02:59 -
不得不知道的健身新概念
身体在锻炼之后，也需要时间恢复平静，让心率重归正常。你可以缓缓地放慢你的动作，直到心跳还原至每分钟120下...
2018-03-18 22:02:58 -
健身运动四大流程轻松拥有
这个步骤主要是依据个人喜好来做选择，择一或两者都选皆可。重量训练的实施主要以健身俱乐部的设备操作为主....
2018-03-18 22:02:10 -
教你在健身房成为网球高手
网球爱好者不仅要具有风驰电掣般的速度，还必须具有良好的耐力，否则就不能适应比赛的要求。心肺功能有一个极限，只有达到这个极限...
2018-03-18 22:02:10 -
健身美体的几大奇怪招数
健身的方法千万种，现代人的创造性思维和另辟蹊径的思维方式创造出了许多奇怪新奇的玩意，下面有几种健身健身的怪方法，很有挑战性...
2018-03-18 22:01:52 -
这些生活方式，令男人短命
在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和...
2018-03-18 22:01:51 -
健身运动，对症开展
椅上收腹健腹：身体放松坐在椅子上，后背靠住椅背，双腿微屈，双脚离开地面，然后双腿尽量收至胸前。椅上呼吸...
2018-03-18 22:01:36 -
有氧运动让老年痴呆远离你
美国《纽约时报》在近日刊发的一组报道中，从头到脚介绍了有关人体14大部位或器官的最新科学认识和最新治疗保健技巧及医药，本报今天...
2018-03-18 22:01:04
