孕妇高血压宜“三低”

　　林子敬说，妇女为了让胎儿长得好，怀孕时大多不忌口，容易大吃大喝;若肥胖妇女原就潜藏高血压、高血脂、高胆固醇与高血糖等疾病，一旦吃进大量脂肪，便易造成血管短暂阻塞、引发妊娠毒血症。

　　他指出，高血压是引发中风的最主要原因，若孕妇罹患高血压，必须服药控制，否则到了怀孕后三个月，因羊水、水分大量堆积，血压会更高，便有引发脑内出血的可能。

　　他表示，一旦中风，轻者“小中风”，但若出血或阻塞的位置在脑干，即使小出血也会造成严重昏迷，甚至不治情形。

　　建议这一类妇女即使坐月子期间，也应该低油低盐低糖，产后须控制血压，否则年龄愈大血压会愈高，仍有并发中风的危险。

　　油盐糖具体控制量：

　　油：每天食用油应控制在３０ｇ以内；

　　盐：每天盐（包括味精、鸡精、６ＭＬ酱油约含１ｇ盐）不超６ｇ；

　　糖：不建议直接食用食糖，如食用每日不应超过20g。