糖尿病多吃“黑食”

　　第一，乌鸡。乌鸡富含，极高滋补药用价值的黑色素，而且是低脂肪、低糖、高蛋白的碱性食品以及黑色食物的一种。乌鸡肉中含有的蛋白质超过60%，但是脂肪含量仅为20%。哪些担心肥胖及糖尿病等，各种代谢病的人，可以放心食用乌鸡。另外，乌鸡尤其适合，那些体质弱且畏寒怕冷的糖尿病人食用。

黑色食物，很多人往往都不喜欢。因为相比黑色食物，大家更喜欢那些色彩鲜艳的食物。但是，黑色食物却是糖尿病人的首先。专家明确指出，糖尿病患者可以多吃黑色食物。那么，这其中到底有着怎样的奇妙联系呢，为什么，糖尿病患者吃黑色食物好呢，哪些黑色食物是糖尿病人可以多吃的呢？