糖尿病 不吃甜还是不吃糖(2)

　　除此以外，还有专家认为，没有加入蔗糖，并不等于某种食品就对人有好处。哪怕是既不升高血糖也不变成热量的高效甜味剂，研究也发现它们可能具有刺激食欲、促进肥胖的作用。它们本身没有营养价值，应用于食品当中，甚至可能带来额外的麻烦。比如国外报道，部分消费者对阿斯巴甜敏感，可能引起多达80多种不良反应。

　　小贴士

　　对着疾病慎选食品

　　合并肾功能受损的糖尿病患者：不宜食用豆类食品，否则会增加肾脏负担。

　　高血脂、肥胖患者：不应选用高脂、高热量的，如油炸食品、果仁、黑芝麻糊、核桃粉、巧克力等无糖食品。