减肥方法
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OL瘦身操给你完美下半身
对于经常坐着工作的OL们而言，瘦身重灾区必属易肥又难减的下半身，若狂做运动，又怕会令线条变得粗壮，过度节食...
2018-03-07 01:07:54 -
拉丁塑你一个奔放活力
拉丁是什么?是热带的阳光、火辣辣的热情，是Salsa和Cha-cha，是节奏强烈的音乐和奔放有力的舞蹈，是瑞奇?马丁的歌声和班德拉斯的眼睛，是...
2018-03-07 01:07:20 -
韩国式抻长玉腿优雅体操
韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。...
2018-03-07 01:06:46 -
办公室里的美丽运动
都市女性由于生活习惯加上繁忙的工作，很容易忘记了锻炼，其实平时几个简单的运动，就能塑造你的优雅身影，当然更重要的是获得健康...
2018-03-07 01:06:12 -
根据体质选择最减肥的健身项目
肥胖永远是女生们的头号大敌，与赘肉大作战当然也成为了女生们永不放弃的持久战。随着健康理念的逐渐普及，女孩们开始更加注重选用...
2018-03-07 01:05:38 -
7个轻松动作练就完美曲线
想要拥有好身材，7个动作帮你轻松达到。减肥就这么简单哦!...
2018-03-07 01:05:04 -
毛巾瘦身操 灭掉全部赘肉
想要消灭身上全部的赘肉吗?那就来练练毛巾瘦身操吧!想瘦哪就瘦哪!...
2018-03-07 01:04:30 -
产后收腰提臀操 妈妈也有好曲线
经常听见妈妈们抱怨，生孩子之前自己是多么苗条，现在却是水桶腰、豪华臀。NO!新时代的辣妈们，不能再被生产破...
2018-03-07 01:03:56 -
选健身俱乐部七大要点
比如高档跑步机都有心率测试，可以设定多种运动模式，让你心中有数地去锻炼;相对应的，膝关节、肩关节的损伤很...
2018-03-07 01:03:22
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