减肥方法
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瘦身有新法 5分钟掉肉
发胖了，不要在拿没时间运动作为懒惰的借口了。只要你愿意，随时随地都有你运动的机会。...
2018-03-06 23:42:32 -
关键10分钟提代谢速甩脂
把握早晨跟午间最关键的10分钟，加快代谢，打造快瘦体质，让你疯狂享“瘦”!...
2018-03-06 23:41:58 -
快速燃烧脂肪只需5分钟
用什么运动才能更快的瘦身呢?用短短的时间就能达到瘦身的效果。你是不是很期待?...
2018-03-06 23:41:24 -
夏天 用热瑜伽减肥
在38至40摄氏度的室温下做瑜伽——一种来自美国的热瑜伽开始风靡北京、上海等大城市。...
2018-03-06 23:40:33 -
揭秘：饭后运动减肥最佳时机
晚饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办...
2018-03-06 23:39:59 -
坚持快步行走 不瘦也瘦
“一睁开眼睛我就把自己的减肥宣言大声读了一遍，从小学体育课以后，我就再也没闻过自己的汗味了。今天将是我...
2018-03-06 23:39:25 -
早晨赖床九分钟小动作瘦身
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。...
2018-03-06 23:38:51 -
长走不随意 减肥有望
长走运动虽然是一种非常安全的健身项目，但是如果不能很好地把握方法，同样也不能达到预期的效果。 长走前的准...
2018-03-06 23:38:17 -
有氧踏板踏走脂肪
氧踏板操(Step Aerobics)1968年起源于美国，很快风靡全球。踏板操是有氧运动的一种，它是在一块可随意调整高度的踏板...
2018-03-06 23:37:43
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