减肥食谱
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最好的减肥方法：低血糖指数饮食
美国一项研究报告指出，遵循低血糖指数饮食是最好的减肥方法，并且不会带来副作用。低血糖指数饮食可包括轻微...
2018-03-05 00:29:03 -
食物纤维排毒又饱腹 轻松瘦身
我们一直提倡要吃粗粮，就是为了摄取食物中的纤维素。食物纤维能够帮助促进大肠蠕动，达到排毒的功效，还容易...
2018-03-05 00:28:29 -
澳大利亚最新研究：芒果连皮一起吃或能减肥
芒果带皮吃更减肥！可是，芒果皮的味道却不怎么让人喜欢。美食和美丽，还真是让人难以抉择呢。...
2018-03-05 00:27:55 -
十款排毒瘦身粥 轻松瘦腹减肚腩
排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。今天小编推荐...
2018-03-05 00:27:21 -
夏季饮食减肥六要点 不要过多摄入水分
夏季减肥应该怎么办？小编推荐夏季饮食减肥六要点，养成良好的生活习惯，坚持有氧运动，减肥效果更明显。...
2018-03-05 00:26:47 -
端午节怎样吃粽子不发胖？教你健康吃粽子
端午节怎样吃粽子不发胖？营养学家们提出三多一少的建议，也就是少油、少碱、少糖、多纤维，才能在端午佳节过...
2018-03-05 00:26:13 -
超有效过午不食减肥方法 1月减10斤
夏天来了，如何快速减肥，是美眉们最头疼的事儿，看着自己一天也不见瘦的身体，什么好看衣服都穿不上，下面一...
2018-03-05 00:25:39 -
美味DIY 各国MM的夏季美味瘦身汤
这些为你准备的瘦身汤都是冷藏后食用的，不需要炉灶，只需要勺子就行了！而且美味又有营养，还能让你边喝边瘦...
2018-03-05 00:25:05 -
不节食也减肥 饮食控制三步法瘦身超简单
瘦身似乎是生活中的魔咒，大多数的人都是利用节食来达到体重控制。其实在减重前，先了解食物的分类及份量替换...
2018-03-05 00:24:31
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