减肥食谱
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温暖燃脂 冬季吃什么好
冬季寒冷容易手脚冰凉，想温补身体又怕吃胖了身材。下面编辑教你冬季吃什么好。多吃下面15种温补减肥食材，既温...
2018-03-03 20:26:22 -
负热量食物表格
负热量食物表格如下：...
2018-03-03 20:25:48 -
少食多餐+细嚼慢咽 达人减掉40斤
尝试过节食减肥，也尝试过21天减肥法，虽然有过成效，但结果都以复胖收场。终于明白，学会吃才是变瘦的关键。今...
2018-03-03 20:25:14 -
负热量食物美味减肥两不误
编辑给你推荐负热量食物美味减肥两不误，帮助你迅速找到适合自己的减肥食品，拒绝热量，美味解馋，冬季不囤肉...
2018-03-03 20:24:40 -
减肥每天摄入多少热量最适合
减肥每天摄入的热量与个人的身高、体重、以及活动情况有关，但是绝大多数的女性，每天摄入热量控制在1500大卡以...
2018-03-03 20:23:49 -
减肥能吃肉吗 适当吃肉有助于减肥
减肥能吃肉吗？吃肉能减肥。因为肉富含蛋白质、维生素、铁、锌，人体缺少这些元素很难瘦下来，因此，适当吃肉...
2018-03-03 20:23:15 -
冬天早餐吃什么减肥
冬天早餐吃什么减肥？首先，冬季一定要吃热腾腾的早餐，暖胃又提升代谢。其次，早餐中一定符合营养要求，蛋白...
2018-03-03 20:22:24 -
晚上8点以后吃东西会发胖吗
晚上8点以后吃东西会发胖吗？研究证明，肥胖与进食的时间没有关系，导致体重增加的主要因素是总体热量的摄入超...
2018-03-03 20:21:50 -
快速减肥法月减30斤 不科学
网络上流传的快速减肥法月减30斤，不科学。一般认为健康的减肥速度为每三月减5-10%左右的体重。减肥速度过快，可...
2018-03-03 20:21:16
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