减肥食谱
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一个月饼=4碗饭 高油高糖高热量你hold住么
每逢佳节，正是长肉之时。中秋将至，琳琅满目的月饼令人垂涎。然而，月饼高油、高糖、高脂，多吃不宜。月饼的...
2018-03-03 04:24:22 -
怎样喝咖啡能减肥？
咖啡是一种有助减肥的饮品。咖啡能减肥主要是因为其含有的咖啡因能够加快脂肪的分解。那么，怎样喝咖啡减肥好...
2018-03-03 04:23:49 -
吃水果减肥 先破这5大关于水果的传言
水果营养丰富，热量低，是减肥的最佳食物。关于水果吃饭，有很多这样活那样的很多这样或那样的传言，这些传言...
2018-03-03 04:23:15 -
吃淀粉会发胖吗？
吃淀粉会发胖，相信不少人对此深信不疑。淀粉含大量碳水化合物，是人们生命活动必须的营养。但是淀粉类食物并...
2018-03-03 04:22:41 -
减肥喝豆浆好还是喝牛奶好
豆浆和牛奶的蛋白质相当，营养都丰富，都是人们早餐好伴侣。人们多根据口味选择两者，真正讲究起来的话，减肥...
2018-03-03 04:22:07 -
一日三餐的最佳时间
讲究每一餐的吃法，包括进食时间、进食量和食物种类，一日三餐，一餐不缺，你也能轻松瘦下来。...
2018-03-03 04:21:33 -
想减肥的你不妨把它带上班喝吧
正在减肥的你，一般早上回到公司后，都会喝些什么呢？水、咖啡奶茶、还是早餐配送的豆浆？显然，除水之外，其...
2018-03-03 02:26:11 -
减肥期间偶尔吃了大餐会胖吗？
逢年过节，回家都是各种约，吃各种大餐。但是胖子们为了减肥只好扫大家兴致，狠心拒绝。其实，减肥不需要拒绝...
2018-03-03 02:25:37 -
饮食减肥最快的秘诀 掌握黄金饮食顺序
怎么吃减肥？调整饮食顺序，能够增强饱腹感，减少热量摄入，达到减肥目的。...
2018-03-03 02:25:03
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