减肥食谱
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低脂饮食不一定减肥？
据美国研究，低脂饮食减肥效果未必理想。...
2018-03-03 04:44:40 -
啤酒肚是如何形成的？啤酒肚要怎么减？
很多人以为啤酒肚是喝啤酒喝出来的，但其实不全然是这样的。那啤酒肚是如何形成的？怎样减啤酒肚？...
2018-03-03 04:44:06 -
晚餐只吃水果能减肥吗？
晚餐只吃水果能减肥吗？晚餐只吃水果能够减少晚餐热量的摄入，但是不一定有减肥效果。减肥应该要均衡一日三餐...
2018-03-03 04:43:32 -
吃肉易发胖？那是你吃错啦
很多人为了减肥会少吃肉，甚至吃素，其实只要吃肉方法对了，吃些肉并不会破坏你的减肥计划的。那么怎么吃肉不...
2018-03-03 04:42:58 -
蔬果汁不减肥你造么？
每天一杯蔬果汁真的能减肥？其实相比直接吃蔬菜和水果，蔬果汁的减肥想过并不明显。...
2018-03-03 04:42:24 -
惊呆！香蕉皮也能减肥
香蕉能减肥这是大家都知道的，据英国《每日邮报》报道，相比香蕉减肥，香蕉皮含有多种营养元素，用于减肥更有...
2018-03-03 04:41:50 -
每天吃多少盐油不会发胖？
每天摄入盐油过多会引发肥胖问题。那每天吃多少盐油不会发胖？中国营养学会建议，每天使用烹调油不超过25克，食...
2018-03-03 04:41:18 -
饮食减肥你必须知道的5件事
饮食减肥并非单靠饿，讲究的是营养搭配和热量控制，还要结合一定的运动。...
2018-03-03 04:40:45 -
怎么吃能减肥？分清真饿假饿控制食欲减肥
真正的饥饿是由于胃里食物被排空，体内葡萄糖浓度下降导致的饥饿。而由心理因素和习惯导致的饥饿感会随着你的...
2018-03-03 04:40:12
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