减肥
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拳击瑜伽芭蕾减肥
想要拥有平坦的小腹或优美的双腿吗?运动吧!动起来，才会更健康、更苗条。...
2018-03-07 02:27:08 -
夏日减肥之运动篇
运动是最传统的减肥方法，但却是最具科学根据的减肥良策。只要用上合适的方法，再配合饮食，必能达到健美体态...
2018-03-07 02:26:34 -
柔韧运动让女人年轻5岁
柔韧是女性一生的功课 对于女性来说，追求美可谓是人生的“终极目标”。目前都市女性中正流行瑜伽，就是以锻炼...
2018-03-07 02:26:00 -
塑身球操 初学者入门
球操可以训练人体的平衡能力，增强人对肌肉的控制能力，提高你的柔韧性和协调性。利用健身球可以创造出很多不...
2018-03-07 02:25:26 -
四种身型的运动方式选择
运动是保持身材最好、最安全的选择，越来越多的人加入运动健身的行列，但是在热情高涨的健身氛围中你选择了哪...
2018-03-07 02:24:52 -
瘦腰的四个瑜伽经典动作
夏天，要穿女人味十足的连衣裙了，可腰太粗就不好看了。来练练这四式最瑜伽中经典的瘦腰动作吧。...
2018-03-07 02:24:01 -
凸现三围的健身运动法
美胸丰胸法 牵拉运动：采取站或坐的姿势，两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、肩之间高度后，再缓慢...
2018-03-07 02:23:27 -
动了却瘦不下来的4大原因
很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来?正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧...
2018-03-07 02:22:53 -
简单的丰胸运动
要想做个美胸丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻...
2018-03-07 02:22:19
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