减肥
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生活小妙招 快速燃脂屏蔽饥饿
节食瘦身法虽然在一定程度上会使体重有所下降，但长远来看，并不是健康而行之有效的瘦身方法：一旦进食不规律，身体的血糖水平就会...
2018-03-06 02:36:09 -
睡前按摩一分钟 消脂去肿
以愉悦的心情结束每一天的生活，同时为了获得“深度睡眠”和“舒适的早晨”，一天之中最后一步按摩必不可少。 躺在床上，闭起双眼，...
2018-03-06 02:35:35 -
７个小习惯 冬季远离便秘
大多肥胖的人都在忍受着便秘的困扰。便秘不仅影响女性的健康，还会让小肚子越长越大。那么，得了便秘怎么办？下面，小编告诉你7个治...
2018-03-06 02:35:01 -
计算脂肪量 减肥事半功倍
人体脂肪的多少通常用脂肪率来衡量，今天小编将为大家介绍最常见的脂肪率测量方法以及在没有实验条件和设备的情况下，如何根据自己...
2018-03-06 02:34:27 -
简易睡前瘦身操 滚滚就瘦
不过要想利用此法来瘦身，一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦的体质。 只要每天睡前或者洗澡前后，固定使自己的活动量达到一定程...
2018-03-06 02:33:53 -
五大清肠减肥绝招 节后必备
人体毒素多时脸上、身上都会起痘痘，脸色泛黄，虚胖更是不可避免的，那么怎样才能让这些不良症状恢复呢？但让就要排毒，下面小编就...
2018-03-06 02:33:19 -
7方法加速血液循环 减轻体重
你想再也不用天天看着自己的庞大身躯，尝试各种各样的减肥方法吗？掌握7个加快血液循环的减肥方法，就让自己从“喝开水都长肉”的倒...
2018-03-06 02:32:45 -
假期瘦身计划全攻略
“3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到...
2018-03-06 02:32:11 -
睡前五个小动作 年末身材不走样
减肥是女人的终身事业，但是实践永远没有口头说的次数多。我们总是感叹没有时间减肥，或者减肥不容易坚持下去，其实把握好睡前10分钟...
2018-03-06 02:31:37
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