减肥
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倒立1分钟 练魔鬼曲线
你想拥有魔鬼般的身材吗？你想知道如何用另类的减肥方法塑造魔鬼曲线吗？你想知道什么是1分钟减肥法吗？你想快...
2018-03-06 02:09:46 -
上班族呼啦圈一月塑形
背酸、腿痛、长肉，这是上班族久居桌前不动的下场，如果每天转转呼啦圈，每次大约30分钟，一个月后，你就会喜获...
2018-03-06 02:09:12 -
每天小伸展十分钟 半个月就瘦下来
想成为健康美人却不知道如何瘦身？下面告诉你居家瘦身的好方法，简单的伸展运动教你如何瘦身，图解动作一点都...
2018-03-06 02:08:38 -
健身球减肥操 瘦腰瘦腿又美臂
谁不想以凸凹有致、纤细优美的身材展现在夏日的轻风中。那么，夏季要怎样拥有好身材呢？下面，小编就教你一套简单的瑜伽健身球减肥...
2018-03-06 02:08:04 -
加班夜猫族 4招小动作偷偷瘦
如果你是上班族，又是常常加班的夜猫族，也就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍！...
2018-03-06 02:07:30 -
选对运动时间让减肥效果翻倍
运动减肥有讲究，选好运动时间很重要，选对时间，减肥效果会好很多很多，那么我们来看看。我们应该怎么做才会...
2018-03-06 02:06:56 -
站立扭腰 轻松摆脱下半身肥胖
摆脱水桶腰健美操 利用上半身左右旋转交替的转体运动，持之以恒练习，可以有效去除腹部赘肉，使腰部变得纤细迷人。要领是动作要缓慢...
2018-03-06 02:06:22 -
减肥答疑 运动过后体重为何会增加
运动后为何增重 运动在减肥中主要起着两个重要作用，包括： 1.直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重。 2.提升身体代谢消耗，增加日...
2018-03-06 02:05:48 -
舞蹈让瘦身成为休闲
有关人士介绍，这些舞蹈课程的开设，使健身房不再单调，而且能使在压力中挣扎的都市人，在轻松的环境中瘦身健...
2018-03-06 02:05:14
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